Увы, минусов у стресса все-таки гораздо больше, чем плюсов. И хотя в наших силах их избежать, знать врага в лицо все-таки необходимо.

Зарубежные исследователи считают, что чуть ли не в 90% болезней так или иначе виноват хронический стресс. По данным американских ученых, 2/3 всех визитов к врачу вызваны симптомами, в основе которых лежит стресс. В итоге экономические потери от стресса в США превышают 300 млрд долларов ежегодно. И неудивительно: ведь стресс...
- приводит к болезни Альцгеймера

Согласно последним исследованиям, этот недуг больше всего угрожает людям, подверженным эмоциональным стрессам. Кстати, выяснилось, что антидепрессанты могут уменьшить риск появления болезни, потому что помогают легче справляться со стрессом.
- становится причиной прыщей

Ученые из Стэнфорда наблюдали за группой студентов, сдававших экзамены, и доказали, что от стресса нередко активно высыпают прыщи и вообще ухудшается состояние кожи. Причем, чем серьезнее стресс, тем больше угрей.
- приближает инсульт

От переживаний у нас нередко подскакивает давление, а именно такие скачки повышают предрасположенность к инсульту, выяснила команда американских и финских медиков.
- ускоряет старение у женщин

Психологическое напряжение сокращает жизнь иммунных клеток в организме женщины и тем самым ускоряет старение. Группа ученых из университета Калифорнии в Сан-Франциско выяснила, что хронический стресс как бы состаривает теломеры (особые участки хромосомы, отвечающие за продолжительность жизни клеток) на 10 лет.
- сбивает сердце с ритма

Правда, в этом виноват не всякий стресс, а так называемый "праздничный". Поданным британских ученых, стрессом объясняются до 20% смертей от сердечных приступов в период рождественских и новогодних праздников.
- становится толчком для развития диабета

Длительный психологический1 дискомфорт, возникший из-за финансовых проблем или потери любимого человека, повышает риск развития сахарного диабета. Голландские ученые успокаивают: такой диабет может быть компенсирован диетой и физическими упражнениями.
- повинен в хронической усталости

Почти 80% людей, живущих в постоянном стрессе, зарабатывают болезнь, называемую синдромом хронической усталости. Симптомы этого заболевания очень напоминают проявления СПИДа: быстрая утомляемость, слабость по утрам, "песок" в глазах, частая головная боль, бессонница, раздражительность... 

Журнал "Здоровье" ноябрь, 2006 г.